【低糖質ふすま粉パン徹底レビュー】糖質制限ダイエットにおすすめのパン

朝食にかかせないパンですが、パンに含まれる栄養素は炭水化物である糖質が有名ですが、それ以外にもビタミンB1やビタミンB2も含まれています。また、カルシウムや鉄などのミネラルも豊富に入っています。

しかし、糖質が入っているので、食パンも食べ過ぎれば、カロリーオーバーになり、カロリーオーバーで肥満になれば、健康を害する原因になります。しかし、適量を食べることは問題ありません。

食パンが体に悪いと言われている原因に、添加物の存在が挙げられます。

市販の食パンには添加物がたくさん含まれているという話を聞いたことがある方もいるでしょう。実際に、添加物が入っていることが多いですが、食品として出回っているものですから、問題はありません

ダイエットしている方には、糖質を制限したい！　健康面においては、添加物が入っていないものが、本音ですね。それに、パン好きな人も安心して食べたいですね。

ここでおすすめなのが、老舗オーマイパンが作る【低糖質ふすま粉パン】です。

また、ふすま粉パンはぱさぱさ、もそもそしているとよく言われているので、オーマイパンはもちもちであることも美味しさの秘訣です。

糖質制限が気になる方やダイエットを日常としている方で、朝食がパン派には、この記事を読むことで、低糖質ふすま粉パンの魅力を感じることでしょう。

ふすまパンのいいところは、小麦の外皮であるふすまが低糖質で食物繊維が多く含まれるため、血糖値の上昇が緩やかになり、糖質制限ダイエットに活用できる点にあります。 また、大豆だけを使用しているパンと比べてふすまの香ばしい香りにより、大豆の青臭さを打ち消し風味が良くなる点、ビタミン・ミネラルが豊富な点があげられます。

朝食に食パンを食べるメリット

ただし、食パンは、砂糖や油などの追加物が多いものもあるため、健康に良いものを選ぶことが重要です。

食パンを食べることは、良いことだけではないのです。

むしろ、食パンを食べることによる、弊害もあります。

朝食に食パンを食べるデメリット

食パンを朝食に食べる場合は、健康的なものを選び、バランスの良い食生活を心がけることが大切です。

そこで、低糖質で食物繊維が多く含まれた小麦ふすま粉を使用したパンが朝食に安心できるパンです。

小麦ふすま粉とは、なに？

小麦の一番外側の皮を細かくひいて作られる「小麦ふすま粉」。
「小麦ブラン」という名前で呼ばれることもあるので、聞いたことがある方もいらっしゃるのでは？

小麦ふすま粉は、栄養価が高くて、健康が気になる方におすすめの食材です。

小麦ふすま粉は、小麦粉をふすまによって粉砕し、粒度を細かくしたものです。この粉は、パン、お菓子、スイートなどの製造に使用されます。この粉は、一般的に小麦粉よりも粉末状であり、粘り気があり、柔らかい食感を持ちます。

また、小麦ふすま粉は、栄養価も高いため、ダイエットや健康志向の食生活にも適しています。炭水化物やビタミンBなどの豊富な栄養素を含んでいます。

小麦から小麦粉を精製するときにとれる小麦の外皮（ふすま）のもつ栄養機能が注目されている。食物繊維の多い小麦ふすまには「腸内有用菌（ビフィズス菌）を増やし、免疫機能を維持する」「高コレステロールを抑える」「高血圧を抑える」などの、さまざまな体に良い効果があるとみられている。

参照：糖尿病ネットワーク

老舗オーマイパンが作る【低糖質ふすま粉パン】は大分県日田市の「オーマイパン有限会社」

半世紀にわたり小中学校や県立高校などの学校給食のパン作りもおこなっており、子供たち、地域から愛される信頼のパン工場です。

老舗オーマイパンが作る【低糖質ふすま粉パン】５つの特徴

オーマイパンがこだわった製造方法にあり！

もちもちしっとりの理由は、熊本県産小麦ふすま粉・大分県日田市の名水を使用した強炭酸仕込みです。

オーマイパンの低糖質ふすま粉パンは香料・着色料・保存料などの合成添加物を使わず、 厳選された天然素材を贅沢に使用。

また、オーマイパンの低糖質パンはイーストフード、乳化剤不使用のパンです。

近年、健康のために無添加に高い関心を持つお客様が増えている背景を受けて、極力添加物を使用せずおいしく食べられるパンを目指しているので、添加物を減らすことで、ふすま粉や大豆粉本来の自然な味や香りが楽しめます。

イーストフード・乳化剤とは？
イーストフードは文字通りイースト菌（酵母）の食べ物で、イースト菌を活性化させパン生地の発酵を促し、ふっくらしたパンを作るために使用します。乳化剤はパン生地の保水性を高めて柔らかさを保つために使われるものです。

熊本産ふすま粉で食べごたえのある重量感！ ふすま粉の分量が多い分、通常の製法では膨らまないという問題を オーマイパンの工場がある大分県の水郷「日田の純水製強炭酸水」を惜しみなく使用する方法で、 ぎっしり身の詰まった「ここでしか手に入らないオリジナルふすま粉食パン」です。

その為、オーマイパンの「低糖質ふすま粉食パン」は、 健康的な体重維持にも非常に役立ちます。

低糖質ふすま粉パンは、ふすま粉を主要な粉末として用い、砂糖や高糖質な素材を排除したパンのことを指します。低糖質にすることで、血糖値の上昇を抑制し、ダイエットや糖尿病の患者にも適した食品となります。また、砂糖が少ないため、甘さが控えめであるため、美味しく食べることができます。

老舗オーマイパンが作る【低糖質ふすま粉パン】は低糖質とダイエットが売り

老舗オーマイパンが作る【低糖質ふすま粉パン】糖質制限ダイエットパンの商品３選

低糖質ふすま粉食パンの美味しい食べ方

低糖質ふすま食パンは、一般的なパンよりも糖分が少ないため、そのまま食べるだけでも比較的美味しいです。
しかし、もう少し味を楽しむためには、以下のように食べるのがおすすめです。

低糖質ふすま粉パンの美味しい食べ方

低糖質ふすま粉パンは、糖分の含有量が少ないため、通常のパンよりも糖尿病やダイエット中の方にもおすすめです。
それでも、美味しく食べるためには、以下のような食べ方をすることをおすすめします。

もちもち大豆粉パンの美味しい食べ方

もちもち大豆粉パンは、低糖質なので、ジャムやハニーなどの甘いトッピングは避け、サワークリームやチーズ、野菜などの塩味のあるものと合わせると美味しいでしょう。

また、トーストして食べるのも良いです。粉パンは焼き上がってから食べるのが一番美味しいです。
また、粉パンには焼き加減を調整して、好みに合わせることもできます。

老舗オーマイパンが作る【低糖質ふすま粉パン】のメリット

低糖質ふすま粉パンは、通常のパンに比べて糖分が少なく、炭水化物の摂取量を減らすことができます。

これにより、血糖値の上昇を抑えることができ、糖尿病や肥満のリスクを軽減することができます。

また、ふすま粉は豆から作られるため、豆腐に含まれる栄養素を含んでいるため、栄養面でも優れています。

クール便で送料が無料

オーマイパンの低糖質ふすま粉パンは、作りたてのまま冷凍クール便で届きますが冷凍クール便料が無料です。

いくら買っても送料が無料って大変お得ですね。

35個入、40個入だとかなりコスパが良くなるので、まとめ買いして冷凍ストックしておくと良いですね。

老舗オーマイパンが作る【低糖質ふすま粉パン】のデメリット

低糖質ふすま粉パンは、一般的には味に関しては、一般的な粉パンよりも味が薄いと言われています。
それは、低糖質ふすま粉パンは砂糖や添加物を少なく使用しているため、一般的なコッペパンよりも匂いが薄いのが特徴です。
また、糖分を減らすために使用される代替糖類によって、粉パンのテクスチャーや口当たりが変わることがあります。
また、低糖質のために、栄養バランスが取れないこともあるので注意が必要です。

一般の食パンは、１斤が安いもので200円で、高級パンとなれば800円が相場でしょう。

低糖質ふすま粉食パンの価格

１斤　価格：2100円
こだわりのある低糖質ふすま粉食パンは、普通に高く感じられますね。

でも、血糖値の上昇を抑えることができ、糖尿病や肥満のリスクを軽減することができるメリットと掛け合わせてみる必要がありますね。

低糖質ふすま粉パンの価格

１０個setは、価格：2200円で１個あたり220円

３５個setは、価格：4500円で１個あたり128円

もちもち大豆粉パンの価格

１０個setは、価格：2200円で１個あたり220円

３５個setは、価格：4500円で１個あたり128円

普通のパン屋さんでも1個200円以上するパンも多いので、そう考えるとふすま粉パンや大豆粉パンとしてはそんなに高くはないでしょう。

でも毎日食べるとしたら少し高いですね。その点35個一度に買うと1つ130円ほどになるのですごく安くなり、お金の節約にもなります！

「低糖質ふすま粉パン」と「大豆粉パン」35個入りは約4500円なので、1回買えば1ヶ月以上持つし、さらに通販の送料が無料だから多めに買った方がとてもお買い得になりおすすめです！

オーマイパンの低糖質ふすま粉パンは冷凍保存が必要

オーマイパンの低糖質ふすま粉パンは、作りたてのまま冷凍クール便で届きます

オーマイパンの低糖質ふすま粉パンは香料、着色料、保存料も一切不使用であること

また、天然素材ですので、常温や冷蔵で保存すると3日程度でカビが生えてしまいます。保存する場合は必ず冷凍保存する必要があります。

老舗オーマイパンが作る【低糖質ふすま粉パン】のおすすめの人

低糖質ふすま粉パンは、糖分を減らしたパンです。そのため、糖尿病やダイエットをする方にはおすすめのパンと言えます。また、このパンは食物繊維が多く含まれているので、消化にもよいと言われています。

低糖質ふすま粉パンは、糖質を控える必要のある人や、糖質制限をしている人におすすめです。また、低糖質のパンは、糖尿病患者や肥満になりやすい人にもおすすめです。

食べ方としては、

トーストして、バターやマーガリンなどを塗って食べるのもおすすめです。また、サンドイッチにして、野菜やチーズなどを挟んで食べるのも良いでしょう。

老舗オーマイパンが作る【低糖質ふすま粉パン】糖質制限ダイエットパンの評判

twitterより実際に食べた人の感想の声

お昼のパンは通販で買ったオーマイパンさんの低糖質パン🍞
(長いのがブラン、丸いのが大豆粉)

ふわもち感やばあああww
美味しいーーー🥲🥲🥲
ローソンのブランパンも大好きだけど、世界が違う…✨✨

値段も違う…(ローソンの2倍…) pic.twitter.com/ov2K4edZmG

— あめりん@今年こそ筋トレガチ勢 (@amerin_beau) August 13, 2021

楽天スーパーセールで購入した大分のオーマイパンさんの低糖質パンが届いた
☺️
ハンバーガーにしたらめっちゃ美味しそうなボリュームある大豆粉パン！今日の夜食はハンバーガー作るぞー！ pic.twitter.com/SXNZRicGgP

— 猫野まりこ🌸11月1日「ここはBL編集部」発売！ (@neconomariko) September 7, 2021

最近の朝食はシリアル+牛乳では身体が冷えるようになったので、低糖質パン+ホットドリンクが多い。
今朝は九州大分県のオーマイパンの低糖質コッペパン(50gで糖質2.7g)にレンチンのチーズスクランブルエッグと野菜ジュース(野菜不足なので)
50g1個でも凄く腹持ちが良いから、しばらくはこれにする😋🌭 pic.twitter.com/yO8MCmOBCv

— ゆずゆ (@yuria_437) December 16, 2021

学校給食50年低糖質ふすま粉パン🍞 https://t.co/JplDg6Nuaq
1枚あたり糖質2.9g！糖質88%カット、糖類0！
カロリー計算で減量が思うようにいかない理由は「糖質」にあります。
一般的な食パンよりも糖質を88%カットしたオーマイパンの「低糖質ふすま粉食パン」は、健康的な体重維持にも非常に役立つよ

— ギャンブル🌰🈵頭 (@33Kr9) January 5, 2023

ヘルシーだけど食べ応え抜群！「ヘルシーささ身サンド」 オーマイパンの低糖質ふすま粉パン・レシピ Series 2 https://t.co/mzH5JsttzI #低糖質 #糖質制限 #ロカボ pic.twitter.com/H1ELpqdgEP

— リョウ@ロカボ&ゆる糖質制限中 (@locabopapa) October 17, 2017

オーマイパンの【低糖質ふすま粉パン】がパーティーシーズンにも大活躍しちゃいます https://t.co/pespsGV9qI pic.twitter.com/nDx4tiYAz2

— makotoiro (@maironosuke) December 12, 2019

Twitterでは、今のところ「まずい」「イマイチ」という感想の声は見つかりませんでした。
オーマイパンの「低糖質ふすま粉パン」は、人気がありますね。

老舗オーマイパンが作る【低糖質ふすま粉パン】の紹介動画

オーマイパンの社長さんが低糖質ふすま粉パンの歴史を語った動画を紹介します。

老舗オーマイパンが作る【低糖質ふすま粉パン】の紹介動画

S06「オーマイパンの歴史」

老舗オーマイパンが作る【低糖質ふすま粉パン】糖質制限ダイエットパンのまとめ

今回は大分県日田市のパンの老舗「オーマイパン」の低糖質パン通販のご紹介でした。

しかも糖質が低いパンはダイエットに最適。罪悪感なしに美味しいパンが食べられて満足できます♪

一般的にふすま粉パンはぱさぱさ、もそもそしているのですが、オーマイパンは、もちもちで、やわらかいパンで食べやすいこともおすすめの理由です。

トースターで焼いてみると外はカリッ、中は柔らかくて、自然解凍のままでもトーストでもどちらも楽しめます！

自然派の方やパン好きな方へのプレゼントしても喜ばれるそうなので、ダイエットなどで低糖質食品を考えている方は、試さない理由はないくらいおすすめのパンですよ♪

糖質制限ダイエットに興味がある方は以下の記事も見てくださいね。